Ei, Gente! :)

É oficial: virei uma pessoa que pratica exercício físico (2x por semana), porém, isso por aqui é um grande avanço hahaha. Tudo começou por conta de uma promessa e até viajando, eu dou um jeito de ir em alguma academia, se for viável. Sim, eu me tornei esse tipo de pessoa hahaha.

Mas estou orgulhosa. Tem me ajudado bastante e aqui em casa um vai incentivando o outro. Quando não dá para ir no funcional, vou na esteira ou no fit dance. O importante é fazer algo, não importa a modalidade, digamos assim. ♥

Para quem tem dificuldade de tornar isso um hábito, aqui vai uma dica de uma pessoa que era mega sedentária: pense em algo que queira muito, combina com papai do céu uma promessa que faça bem para a sua saúde física e mental e juro que isso vai ser um empurrão para algo que você só procrastinava. Aliás, pensar nesse combinado vai fazer a diferença, se por acaso rolar preguiça.

Mas atenção! Eu sou uma pessoa que leva muito a sério as promessas, então, se fizer, leve a sério também, ok? E faça algo que você goste, na medida do possível. Por exemplo, eu não sou do Crossfit, mas se rolar no seu caso, vá sem medo de ser feliz. E se a sua realidade é “não gosto de nada”, faça algo que esteja no top 1 dos que aguentaria. ;-)

Sei que esse papo, às vezes, é um pé no saco. Porém, na prática, vi o quão benéfico é ser constante em alguma atividade física. E nem digo só por questões de estética não. Juro que vai além! Para quem é ansiosa, ajuda muito. E a nossa saúde melhora mesmo, fiquei bem satisfeita com os meus exames. E me sinto mais disposta para tudo!

Então, não há problema algum em virar a pessoa que você mais teme hahaha. Vale a pena e pense no que te levou a optar por essa vida. Não precisa ser nada exagerado, mas apenas que te faça bem.

E aqui vai uma segunda dica: roupas sempre são um incentivo a mais. Nem sempre estão com um preço bom… Sendo assim, nada melhor do que usar aquele cupom de desconto perfeito. Esse é da marca Penalty e já estou montando aqui a minha wishlist. Mas vale lembrar que há diversas lojas e essa é uma das opções! ♥

Agora me conta: qual é o seu exercício favorito? No mais, pode opinar à vontade.

Beijos, Carol.

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