24.10.2019
* Outubro Rosa Literário! ♥

Ei, Gente! :) Falar sobre o câncer de mama é fundamental sempre, independente do mês. Mas como outubro é rosa, resolvi unir o útil ao agradável e trazer três capas de livros dessa cor para lembrar da Campanha. Aliás, você sabia que atualmente o mais importante é o autoconhecimento das suas mamas? Caso perceba algo diferente, como nódulos endurecidos, saída de secreção espontânea pelo mamilo, entre outros sintomas, busque ajuda médica. Agora vamos aos livros?

Outubro Rosa LiterárioCrédito da Imagem: Pequena Jornalista 

1. Confissões de uma garota linda, popular e (secretamente) infeliz (Thalita Rebouças – Editora Arqueiro) 
Observação da Pequena: A capa é linda e o conteúdo fala de outras coisas tão importantes, principalmente, essa mania que a gente tem de julgar o outro só por fora. A gente nunca sabe o que passa por dentro e a Valentina é a prova disso. Quer saber mais e ver a capa a inteirinha? Só clicar aqui.

2. Lendo de cabeça para baixo (Jo Platt – Editora Fábrica 231)
Observação da Pequena: 
Quem ama chick-lit vai se encantar não só com a capa, mas com todos os ingredientes que esse gênero literário tem de ter. É um história com personagens que crescem e aprendem junto com a gente. Aliás, tudo se encaixa direitinho! Quer saber mais e ver a capa inteirinha também? Só clicar aqui.

3. Te devo uma (Sophie Kinsella – Editora Record)
Observação da Pequena: 
Essa campanha “Outubro Rosa” tem muito a ver com o apoio familiar, né? O cenário da história não tem a ver com o câncer de mama, mas mostra como a família muda tudo!  Quer saber mais e ver a capa também? Só clicar aqui.

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Ah! E sabe esse marcador de livro da foto? Ganhei em uma compra lá da Josefina Rosa Cor! Essa e outras marcas sempre buscam fazer ações incríveis. Aliás, nesse mimo lindo, têm outras informações importantes sobre o tema central, como: a partir dos 40 anos é indispensável consultar seu gineco para saber a necessidade de rastrear a condição através da mamografia! No mais, não deixe de marcar uma consulta anualmente para saber se está tudo ok. A gente não tem o controle de tudo, mas fazer a nossa parte é mega importante. 

Outubro Rosa Literário 2Crédito da imagem: Pequena Jornalista 

Prontinho. Podem opinar à vontade sobre tudo!

Beijos, Carol.

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08.10.2019
* Inspiração do dia: look pra lá de rosa! ♥

7efc2c60972d29a8d727b6c7e3a59d55Crédito da imagem: Pinterest

E já que outubro é rosa, nada melhor do que uma inspiração nesse tema, né? Antigamente, eu não usava muito essa cor no meu guarda-roupa. Atualmente? Eu amo e tenho até que me segurar hahaha! Achei bem fofo o lookinho e mega viável se inspirar. Uma calça nessa tonalidade e uma camisa com um tom semelhante! E a bolsa preta deu uma quebradinha, que eu adorei. E mesmo com o tempo esquentando, acho bem usável. Enfim, me contem o que acharam! =)

Beijos, Carol.

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31.10.2018
* Outubro Rosa: 5 coisas que ninguém te conta sobre câncer de mama! ♥

Ei, Gente! :) Tudo bem? Outubro está chegando ao fim, mas não poderia esquecer de falar de uma forma mais séria, digamos assim, sobre o câncer de mama. Convidei uma amiga ginecologista, a Dra. Carolina Aquino, para contar cinco coisas que quase ninguém fala sobre o tema. Vamos lá? 

como-o-lado-feminino-c3a9-afetado-pelo-cc3a2ncer-de-mama-vadimguzhvaCrédito da Imagem: M de Mulher

 

1. Em detrimento do tradicional autoexame, a recomendação atual é o autoconhecimento das mamas. A diferença entre conhecê-las e autoexaminá-las, é que você não precisa se preocupar em se examinar em um momento ou posição específicos. Basta entender que é importante se conhecer. Se olhar no espelho e, como e quando quiser, se tocar. Aliás, estudos mostram que, aproximadamente, 65% das mulheres identificaram lesões cancerígenas na palpação ocasional das suas mamas, enquanto apenas 35% identificaram essas lesões no autoexame tradicional.

2. Além da rotina anual, sempre que notar alguma alteração em suas mamas, especialmente se houver secreção mamária unilateral, retrações nas aréolas ou nódulos palpáveis, é importante buscar ajuda ginecológica. E quanto à dor nos seios, uma queixa frequente, saiba que raramente ela está associada a lesões malignas.

3. Quanto à ultrassonografia das mamas, muitas vezes esse exame é solicitado anualmente. Porém, não faz parte da rotina de prevenção da mulher por ser um método que tem baixa capacidade de identificar lesões precursoras de câncer, como microcalcificações, tendo como principais indicações o auxílio ao médico em caso de nódulos palpáveis ou como complementação de mamografia em algumas mulheres.

4. De acordo com o Ministério da Saúde, pacientes de baixo risco devem começar a colocar a mamografia na rotina de exames a partir dos 50 anos, sendo feita de 2 em 2 anos. Porém, a Sociedade Brasileira de Mastologia, diz que é importante realizá-la a partir dos 40 anos, de forma anual. Isso porque quanto mais novas somos, menor a ocorrência de câncer e mais densas são as nossas mamas, dificultando a visualização de possíveis lesões. Assim, quando iniciamos a mamografia precocemente, especialmente antes dos 40 anos, estamos nos expondo à irradiação apesar de uma baixa taxa de detecção. A sensibilidade da mamografia (capacidade do exame em detectar uma alteração) aos 40 anos gira em torno de 60%, enquanto aos 60, chega a quase 90%. Minha sugestão é sempre conversar com o seu médico e decidir juntos o melhor momento para iniciar esse importante exame. 

5. Câncer de mama não acontece apenas por um motivo, essa doença tem origem multifatorial, o que inclui fatores genéticos, histórico familiar e  idade fértil. Mas é possível reduzir as chances da doença aparecer, através de medidas como: amamentar, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e tabagismo (incluindo o passivo) e praticar atividade física.

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Muito obrigada, amiga. E espero ter contribuído para esse importante mês. E vale lembrar que outubro é rosa, mas o cuidado com a nossa saúde tem de durar o ano todo! E lembre-se sempre de seguir à risca as recomendações médicas. É a sua saúde que está em jogo!

Beijos, Carol.

Para ler: Capas Rosas

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08.10.2018
* Inspiração do dia: Pink + Paris! ♥

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IMG_0221Crédito das imagens: Lovely Pepa! 

Tem como não amar e se inspirar em um look assim? É divertido, fofo e pink.  Tudo bem que mudaria alguns detalhes, mas para esse mês, que remete à criança também, essa inspiração caiu como uma luva, na minha humilde opinião. E o cenário inspira ainda mais, né? Amei e quem encontrar um vestido nesse estilinho e acessórios também, me avisa? Grata. ;-)

É isso, gente. Boa semana e para variar: podem opinar à vontade!

Beijos, Carol.

Para ler: Ainda é inverno!

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04.10.2018
* Top 5: Outubro Rosa – São capas rosas! ♥

Outubro rosa pede um top 5 com capas de livros dessa cor,  né?  Ok. Têm tonalidades diferentes, mas quem se importa, né? E são histórias que incluem mulheres inspiradoras, sejam personagens ou não! Amei muito esses cinco livros e mega recomendo cada leitura. Enfim, vamos lá? Bom post para você! ;-)

Top 5 - Capas Rosas - PJCrédito da Imagem: Pequena Jornalista 

1. A dieta das chocólatras (Carole Matthews – Editora Bertrand Brasil) 
Sinopse: Dicas de sobrevivência nos momentos de estresse: respire fundo, conte até três e coma chocolate. Mas quando as quatro amigas (Lucy, Autumn, Nadia e Chantal) convocam um encontro de emergência, elas pulam loga para a terceira dica e se jogam no “santuário”: Paraíso do Chocolate.
Observação da Pequena: Li tem um tempo e nessa época, ainda não fazia resenha literária no blog. Mas lembro que a história me prende e que a cada capítulo, eu acabava com uma caixa de chocolate hahaha. Essas quatro amigas são inspiradoras!

2. Falando o mais rápido que posso (Lauren Graham – Editora Record) 
Sinopse: Em Falando o mais rápido que posso, a intérprete da nossa Lorelai Gilmore faz uma retrospectiva da sua vida e compartilha histórias hilárias sobre amadurecimento, o início da sua carreira de atriz, os desafios de ser uma mulher solteira em Hollywood. Conta também sobre como é sentar em seu trailer no set de Parenthood e perguntar “Será que eu, hmmm, cheguei lá?”. Além disso, fala, em primeira mão, como foi voltar a interpretar uma das personagens  mais queridas da TV e relembra como foi gravar cada ano da série original. Um presente para os fãs e admiradores. Tanto da série quanto da atriz!
Observação da Pequena: Uma ótima forma de matar a saudade dessa personagem icônica. Tem resenha aqui.

3. Bem-casados (Nora Roberts – Editora Arqueiro) 
Sinopse: Laurel McBane teve que batalhar muito para alcançar o grande sonho de ser uma doceira premiada. Agora seus bolos de casamento são verdadeiras obras de arte e conquistam a todos da empresa Votos (que comanda junto com as amigas Mac, Emma e Parker) e clientes.  Após ter conseguido superar um histórico familiar complicado, ela preza sua independência e não aceita que interfiram em suas decisões. Del, irmão de Parker e advogado da empresa, é o grande amor secreto de Laurel. Ele se sente responsável por cuidar não só dos assuntos burocráticos da Votos como também do bem-estar das quatro sócias. Esse jeito superprotetor e paternal estressa a protagonista e gera muitos desentendimentos. Essas diferenças acabam resultando em um beijo ardente, que muda a relação dos dois para sempre. Após o episódio do beijo, ela percebe que a realidade é melhor ainda e ele começa a ver a mulher incrível que Laurel é. Para protagonizar uma linda história de amor, eles terão que conciliar suas convicções e personalidades.
Observação da Pequena: Não foi o meu livro favorito da série, mas a capa é uma das mais lindas. Tem resenha aqui.

4. Uma noite com Marilyn Monroe (Lucy Holliday – Editora Harper Collins) 
Sinopse: Os últimos meses passaram como um furacão pela vida de Libby Lomax. Depois das confusões em que a atriz não tão bem-sucedida se meteu com a ajuda da diva Audrey Hepburn, ela namorou o cara mais gato do planeta, o Dillon O’Hara, e parece ter encontrado uma alternativa profissional melhor que a outra. Porém, seu otimismo tem prazo de validade. Principalmente, no quesito vida amorosa! Ela logo percebe que ele não é, nem de longe, o namorado perfeito. Daí, é obrigada colocar os pés no chão. Então, mergulha de cabeça em um relacionamento novo e, além disso, está determinada a se dedicar mais a Olly, seu melhor amigo, antes da inauguração do novo restaurante dele. Apesar das boas intenções, nossa protagonista acaba se distraindo quando um Dillon arrependido volta à cena. Daí, quando outra convidada inesperada – Marilyn Monroe – aparece, ela está disposta a qualquer coisa para fazer tudo voltar ao normal. O problema é que Olly parece ter encontrado outra pessoa para o cargo de “melhor amiga” e, de repente, Libby se vê prestes a perder algo que significa muito. Agora a pergunta que não quer calar: será que Marilyn pode ser a chave para finalmente colocar a vida de Libby nos eixos? ;-)
Observação da Pequena: O primeiro da série é bem melhor, mas esse não deixa a desejar e surpreende a gente! Tem resenha aqui. E quando eu crescer quero ser amiga da Libby hahaha!

5. Chata de Galocha (Lu Ferreira – Editora Gente)
Sinopse: Pessoas “Chatas de Galocha” buscam pequenos prazeres em todas as áreas da vida: receitas deliciosas, viagens divertidas, momentos incríveis mesmo nas horas mais simples. Um bom Chato de Galocha faz questão de aproveitar todos os momentos que são proporcionados. Este livro é um guia de referência para quem gosta de desfrutar o melhor a cada segundo. Entre muitas outras coisas, aqui você encontra: sugestões para um guarda-roupa eficiente e inteligente. Dicas de cuidados que vão fazer você se sentir bem. Receitas infalíveis para receber bem quem você ama. Dicas de lugares bacanas nas principais cidades do mundo, aprovadas pela Chata de Galocha.
Observação da Pequena: Livro impecável, como tudo que a Lu faz, gente! Tem resenha aqui

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Agora me contem: qual é o top 5 de vocês de livros com capas dessa cor? E já embarcaram em alguma história que citei no post? Podem opinar à vontade! ;-)

Beijos, Carol.

Para ler: Outubro Rosa – Histórias Reais

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